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2块钱一瓶的维生素与上百块的有什么不同?告诉你选哪
发布日期:2020-09-06 04:38   来源:未知   阅读:

如果吃很多维生素片剂,实际上有摄入超标和产生依赖的风险,即便维生素对身体有益,吃太多的话,也会造成一定的伤害。比如,维生素C摄入过多再去吃海鲜类食物,很可能会发生中毒反应,严重还会致死,非常危险。

所以,从成分上来看,如果单纯是为了补充维生素C,那么选择最便宜的就够了,如果实在不喜欢酸味,可以吃调过味的维生素C,不必为了追求纯天然去选择贵的维生素,只要在正规药店购买维生素就可以保证维生素的安全性和有效性。

维生素是我们机体的必需营养素之一,虽然含量微小,但却与蛋白质、糖类等营养素同样重要。在大多数人眼里,补充维生素都是健康有益的做法,所以时不时会吃上两片。

不过,维生素虽然对身体有益,但也不是越多越好,大家不要乱补维生素,一般我们从均衡营养的膳食中就能够获取足够多的营养成分,并不需要额外补充。

对于维生素选择的话题,你还有哪些疑问吗?不妨在评论区留言,分享你的生活经验。

许多大瓶装的维生素C大部分会打着纯天然维生素C 的旗号,从天然植物中提取维生素C费时费力,所以价格昂贵,而小瓶维生素C就是人工合成的。

但其实,不管是哪种包装还是价格,主要的成分都是维生素C,是否天然对维生素C的作用效果没什么影响,并且,市面上的维生素C基本没有真正天然提取的,只是一个噱头而已。

便宜的维生素C没有添加这些东西,所以是白色的像普通药片一样,而且味道是非常酸的,是维生素C原本的味道。

现在药店售卖的维生素价格跨度很大,拿维生素C来说,有两块钱一小瓶的维生素C,也有上百块一大瓶,写着外文包装的维生素C,很多人都很疑惑,这两种维生素C有什么区别?为什么价格相差这么多?

另外,大瓶维生素中会添加一些食品添加剂,比如糖和水果味的香精,吃起来是甜甜的、水果味的,让它的味道更容易被接受,或者再添加少量可以辅助维生素C吸收的提取物,以达到提高吸收利用率的目的。

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